PHILOSOPHIE
"Neue Wege entstehen, indem wir sie gehen."
(Friedrich Nietzsche)
Steuern oder blockieren Dich innere oder äussere Einflüsse, wie Druck, Erwartungshaltung, Angst, Stress in gewissen Situationen? Du weisst nicht, wohin Du steuerst, da dichter Nebel liegt, die Wellen zu hoch sind und der Regen nur so auf Dich einprasselt? Oder ist alles ruhig, Du tuckerst eher vor Dich hin und weisst nicht recht wohin?
Unwetter oder gar Sturm gehören im Leben dazu und erwischen uns manchmal ganz unverhofft. Ebenso gehört es dazu, mal nichts zu tun und die Fahrt einfach zu geniessen. Doch es ist wichtig, dass Du Deinen Kurs selbst bestimmst und diesen im Fokus behältst. So kannst Du einen Sturm umfahren, hinter Dir lassen oder den Anker frühzeitig werfen. Du entscheidest, welche Gedanken Dich bewusst beeinflussen, wie Du agierst oder reagierst und welchen Leuchtturm Du als nächstes Ziel ansteuerst.
Setz Deine Segel neu und lerne den Wind zu nutzen, um den nächsten Leuchtturm zu erreichen. Geniesse die Reise dahin, indem Du über das Wasser gleitest, bewusst lebst, auf Deine Ressourcen achtest und Deine Stimmung selbst wählst.
Ob im Sport, Alltag, Familie, Beziehung oder im Beruf, Mentaltraining wird in allen Bereichen erfolgreich angewendet. In einem kostenlosen Erstgespräch (max. 30 Minuten) evaluieren wir gemeinsam Deinen gewünschten SOLL-Zustand und Du erfährst wie Mentaltraining funktioniert. Ich coache Dich mit der notwendigen Navigation und Du wirst Dein eigenes Steuer (wieder) übernehmen.
Ahoi Isa
MEIN ANGEBOT
EINZELCOACHING ERWACHSENE
CHF 140.-/STD
Suchst Du die notwendige Motivation, brauchst Du Unterstützung um Deine Angst zu überwinden, Ziele zu definieren und formulieren? Willst Du Dich besser abgrenzen können? Fehlt Dir die Entspannung oder das richtige Zeitmanagement? Ich arbeite in meinem Mentalcoaching ebenfalls mit Autogenem Training.
In einem kostenlosen Erstgespräch von max. 30 Minuten wird Dein aktueller Zustand erarbeitet. Im Mentaltraining wird keine Ursachenforschung betrieben. Wir arbeiten an Deiner aktuellen Situation und ich wende ziel- und lösungsorientierte Methoden an, um Deinen gewünschten Zustand zu erreichen.
Anschliessend folgt mein Coaching in sechs oder acht Sitzungen à 60-90 Minuten. Dabei bringe ich Dir mentale Techniken bei, wie Du wieder selbst bestimmst, wohin Du willst.
Online Coaching ebenfalls möglich.
Bitte denke an eine fristgerechte Absage. Fest vereinbarte Termine müssen mindestens 24 Std. vorher abgesagt werden.
Ansonsten erlaube ich mir die Sitzung in Rechnung zu stellen.
EINZELCOACHING
JUGENDLICHE 10-18 JAHRE
CHF 110.-/STD
In der Jugend steckt die Zukunft. Denken wir nicht oft zurück und sagen, wenn ich das früher gewusst hätte...?
Machst Du Sport vielleicht sogar Leistungssport oder bist in einem Kader und willst Deine sportliche Leistung steigern? Oftmals sind es unbewusste Gedanken oder Glaubenssätze die uns bremsen weiterzukommen. Fördere Deine Konzentration, setze den Fokus richtig, um Deine Ziele zu erreichen. Die Kraft der Vorstellung sowie die Visualisierung Deiner Sportausübung unterstützen Dich zusätzlich um erfolgreich zu sein.
Als Teenager kommen plötzlich Sport, Freizeit, Familie, Schule und die Ausbildung auf einen zu. In welchem Bereich willst Du Zeit und Leistung investieren? Es lohnt sich frühzeitig Deine Ziele anzusteuern oder Dich dessen bewusst werden. Benötigst Du Unterstützung in Motivation, Leistungssteigerung, Ziele definieren, oder Dich abzugrenzen?
In einem kostenlosen Erstgespräch von max. 30 Minuten wird der aktuelle Zustand erarbeitet. Im Mentaltraining wird keine Ursachenforschung betrieben. Wir arbeiten an Deiner aktuellen Situation und ich wende ziel- und lösungsorientierte Methoden an, um Deinen gewünschten Zustand zu erreichen.
Anschliessend folgt mein Coaching in sechs Sitzungen à 60 Minuten. Dabei bringe ich Dir mentale Techniken bei, wie Du wieder selbst bestimmst, wohin Du willst.
Online Coaching ebenfalls möglich.
Bitte denke an eine fristgerechte Absage. Fest vereinbarte Termine müssen mindestens 24 Std. vorher abgesagt werden.
Ansonsten erlaube ich mir die Sitzung in Rechnung zu stellen.
GRUPPEN- ODER TEAMCOACHING (WORKSHOPS/SEMINARE)
PREIS NACH VEREINBARUNG
Gruppencoaching ist ab zwei Personen möglich.
In einem kostenlosen Erstgespräch von max. 30 Minuten wird erarbeitet wie der aktuelle Zustand bei Euch in der Gruppe oder im Team ist. Im Mentaltraining wird keine Ursachenforschung betrieben. Wir arbeiten an Eurer aktuellen Situation und ich wende ziel- und lösungsorientierte Methoden an, um den gewünschten Zustand zu erreichen.
Anschliessend folgt das Mentalcoaching individuell auf Euch zugeschnitten. Dabei bringe ich Euch mentale Techniken bei, um als TEAM zusammenzuwachsen.
Bei Interesse an Workshops oder Seminaren, bin ich gerne bereit Euch direkt Auskunft zu geben, um ein individuelles Angebot zusammenzustellen. Gerade im Breitensport bietet es sich an die Leiter zu coachen, dass sie die Grundlagen des Mentaltraining in ihrer Leitertätigkeit bei den Kindern und Jugendlichen einfliessen lassen können.
Bitte denkt an eine fristgerechte Absage. Fest vereinbarte Termine müssen mindestens 24 Std. vorher abgesagt werden.
Ansonsten erlaube ich mir die Sitzung in Rechnung zu stellen.
ÜBER MICH
Leitspruch:
"Wenn Du es nicht versuchst, wirst Du nie wissen, ob Du es kannst."
(Hans Kammerlander)
Ich lebe ganz nach meinem Leitspruch. Jede Vorstellung fängt im Kopf, sprich in unseren Gedanken, an und sie werden zu unseren Handlungen. "Ich kann nicht" heisst "ich will nicht" - "ich kann" bedeutet demzufolge "ich will". Sobald Du Dich selbst änderst, ändert sich alles andere. Dies fasziniert mich am Mentaltraining und hat mich überzeugt die Ausbildung zum Mentalcoach zu absolvieren.
Mit viel Freude und Motivation definiere ich jeweils meine Ziele und setze diese um. Ich brauche "Leuchttürme", um zu wissen, wohin ich will. Denn nur wenn wir wissen wo wir hinwollen, wissen wir auch in welche Richtung wir gehen sollen.
Als ausgebildete Polizistin hatte ich täglich mit Menschen zu tun. Es ist meine Gabe, andere Menschen mit meiner Lebensfreude anzustecken. In jedem Mensch steckt so viel Mut und Freude, doch Angst, Druck oder Trauer sind oft stärker, da die Gefühle unsere Gedanken beeinflussen. Doch unsere Gedanken beeinflussen ebenso unsere Gefühle - was im Mentaltraining geübt wird.
Ich liebe das Leben und sehe es gerne von der positiven Seite. Auf meinen Reisen bin ich vielen spannenden Personen begegnet. Dabei sind tolle Gespräche entstanden und meist hatten wir dieselbe Erkenntnis - Reisen erweitert den Fokus.
Geh mit mir auf Deine Reise, buche ein Mentalcoaching und Du wirst herausfinden, was Du alles kannst und in Dir steckt.
Ausbildungen
zert. Mentaltrainer
dipl. Mentalcoach SPA
Kriminalpolizistin (Weiterbildungen in Kommunikation & Psychologie)
Kauffrau
Berufsmaturität
J & S Leiter Snowboard & Geräteturnen
KONTAKT
Na, habe ich Dein Interesse geweckt und bist Du mit Deinen Gedanken gerade am wanken, ob Du Dich melden sollst oder nicht? Dann denk daran, Du hast den ersten Schritt gemacht, um eine Veränderung anzustreben, indem Du meine Homepage aufgesucht hast. Hab nun den Mut und geh noch einen Schritt weiter - kontaktiere mich ganz unverbindlich. Gerne gebe ich Dir weitere Auskunft. Ich freu mich, Dich auf Deiner Reise zu begleiten, wenn Du Dein eigenes Steuer in die Hand nimmst.
Praxisraum Unterer Gasse 23, 7000 Chur GR
c/o Gesundheitspraxis für Kinesiologie- & med. Massage
Corina Cadisch-Thoma
+41 79 621 01 96
